Vsem, ki ste pogosto utrujeni, brezvoljni in slabo razpoloženi, je namenjenih deset ukrepov, s pomočjo katerih si lahko dokaj hitro in učinkovito pomagate iz krize v trenutkih, ko si je nikakor nočete, ne morete ali ne smete privoščiti.

Vzdušje. Poskrbimo za svež, dovolj vlažen zrak ter prijetno in razgibano delavno in bivalno okolje. Spremembe poživljajo, razbremenjujejo in razveseljujejo.

Dihanje. Poskušajmo čimbolj globoko in intenzivno dihati. Poskrbimo, da bo organizmu na voljo obilica svežega zraka. Kadar smo “na …

Preberi do konca - Kako se ubranimo utrujenosti in slabega razpoloženja